女孩子闭经吃什么食物

概述

女人到了一定年纪以后，身体逐渐会出现不同的变化，尤其是进入更年期，身体会出现很多的变化，闭经就是最主要的表现，但是很多女生闭经并不是生理上的原因，也可能是因为身体出现了一些疾病导致的，尤其是现在的生活压力特别大，经常的劳累过度就可能出现问题，这时就应该及时的进行调理，尤其是通过食疗的方法可缓解闭经的症状。

步骤/方法：

1 桃仁牛血汤，准备适量的桃仁和鲜牛血，以及一些调料，将牛血切块，与桃仁加清水一起煲汤，吃的时候加少许食盐调味就可以了。这个方法具有破瘀行血和理血通经的功效，适用于闭经和便秘等症。

2 乌豆双红汤，准备适量的乌豆和红花以及红糖，将乌豆和红花放到炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去掉红花，放入红糖调匀就可以了，具有滋补肝肾和活血行经的功效，适用于血虚气滞型闭经。

3 姜丝炒墨鱼也是不错的选择，可以先准备适量的生姜和去骨墨鱼，洗净以后，把生姜切丝，墨鱼洗净切片，锅里加上适量的油一起下锅翻炒，这款食疗的方法具用补血通经及美容功效，对血虚闭经者有辅助治疗作用。

注意事项

有部分患者是因为精神过度紧张，或者是生活环境发生改变，造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此要注意保持心情愉快，以及培养承受挫折和适应环境变化的能力，避免不必要的精神创伤，只有心情舒畅了，才能避免闭经的发生。