学生在校如何减肥

概述

您好，很荣幸能帮助您。首先，同样作为一名学生党，尤其是刚刚从地狱高三走过来的学生党表示：只要你肯减肥，一定会有时间。但是减肥必须要毅力，减肥一定是痛苦的。所有简单的、容易的减肥方法都只活在广告里。想想你每天早上的赖床与每天下午的偷懒以及找借口怕浑身是汗影响同学，这都是你减肥失败的前兆。想减肥，必须坚持。

步骤/方法：

1 第一，没有人愿意永远做一个胖子，所以你必须运动起来。晨跑 黄昏跑是我能想到的在校学生最好的运动时间，不是特别热而且时间又很充裕。如果实在是很难坚持可以找一个志同道合的朋友互相鼓励坚持下去。

2 第二，学校食堂最不缺的就是油和盐。当你看到同学们都大鱼大肉、满嘴油光的时候，当你看到同学们都忘我的吃着零食时，你能克制住自己不去追随这支长肉大军吗？如果能，那么恭喜你，你又成功了。

3 第三，我不是很推荐你在学校中完成减肥。因为难免会影响学业，但是在学校中一定要保持适当的锻炼。体育课是很难得的机会，不会打球没关系，就绕着操场跑五圈，一周两次足矣。

注意事项

不过呢，在学校还是不能饿着自己，即使吃的清淡也要吃饱。在学校饿着肚子就是同时放弃了减肥与学业。同学加油！坚持下去一定能见到瘦的自己！