去妊娠纹吃什么好

概述

女性怀孕之后看到自己的肌肤发生变化，心理上的落差还是很大的，也会因此而影响到自己的情绪和心态。比如说肚子上长妊娠纹还是很常见的一种现象，毕竟怀孕之后肚子会变大，肌肉的纹理也会轻易的出现，不过妊娠纹也是可以有效预防的，即便是出现了也能采用各种方法来消除，因此孕妇们还是不要太过担心的，摆正心态很重要，那么吃什么去妊娠纹好，接下来小编就为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 黄豆富含维生素E，有利于自由基化学活力的破坏，不仅有利于抑制皮肤的老化，还能增强皮肤的弹性，使皮肤远离色素沉着，常吃黄豆，可以使皮肤白皙，远离妊娠纹。猕猴桃具有较多的食物纤维，被称为“水果中的金矿”，含有的维生素C能够有效抑制皮肤氧化，使沉重的色素还原，使皮肤恢复白皙。

2 海带富含较多的矿物质，常吃有利于血液中酸碱度的调节，防止皮肤分泌出较多的油脂，里面的钙含量是牛奶的10倍，而内含的胡萝卜素和维生素B1能够延缓皮肤老化，防止妊娠纹。西红柿中富含的茄红素能够有效保养皮肤，抗氧化能力超强，对妊娠纹具有超强的预防修复功能。

3 三文鱼能有效缓解皱纹，富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品，能缓解肌肤衰老，经常食用利于孕妇远离妊娠纹的烦恼。猪蹄与三文鱼一样，都富含胶原蛋白，并具有较多的蛋白质和维生素A、D、E、K等成分，对妊娠纹具有特殊意义，能延缓皮肤衰老速度。

注意事项

妊娠纹也是可以有些预防的，事实上，很多产妇妊娠纹都比较轻微，甚至看不出来，这就是孕期体重合理控制的结果，不仅妊娠纹没有，就连身材也会恢复的很好。