脚上皱纹多什么原因

概述

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，双脚分布有60多个穴位，是人体穴位最多的部位。因此，我们通过脚底的颜色、温度以及趾甲的变化，来了解自己的健康状态。每天利用一点时间检查自己的脚底，按按涌泉穴，健康养生其实很简单。下面一起来看看吧。

步骤/方法：

1 第一：中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热，肠胃系统发炎也会呈现红色，某个器官机能失调的话，只会局部发红；　　如果颜色发青，可能有寒，或是相对应的器官、组织发生气滞血瘀。　　

2 第二：如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；　　如果发白，显示精力不足，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；　　如果发紫或发黑，可能血液循环差。

3 第三：女性或老人容易有脚凉症状，大多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些温热属性的食物，以提高身体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，饮食上可多吃：鸭肉，能滋阴养胃；猪肉，有滋阴和润燥的作用；牛奶，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。

注意事项

还可多吃一些绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。