生活中哪些事情可以憋出病

概述

俗话说，人有三急，很多时候我们都会在一种比较尴尬的地步，在外面游玩或者是在一些比较重要的场合当中时，我们都会为了人体的一些自然排便反应而感到尴尬。现在社会是一个文明的社会，因此很多人为了不在众人面前出丑，都会选择用憋着的方式来让自己免除尴尬，但其实这样一种憋住自身正常身理反应的方式，会给自己的身体带来一定的伤害，当然并不是憋一次就会出现一些比较大的问题，如果长期都处于这样一种憋着的状态，我们的身体会逐渐出现一些问题。

步骤/方法：

1 憋尿是很多人都会出现的状况，尿对于我们人体来说是一种排泄物，也就是体内的垃圾，这些垃圾没有得到及时的清理就会给我们的膀胱造成一定的压力，长期以往很容易让膀胱处出现结实，如果情节较为严重的则是会出现尿毒症。

2 憋大便一般来说较少，对于我们来说，大便是体内的食物经过身体的消化而留下的残渣，这些渣滓也是身体垃圾的一部分，如果我们长期憋便就会给肠道健康带来损伤，让我们的肠道出现堵塞甚至是出现发炎等症状，让我们的身体出现了比较严重的疾病困扰。

3 很多人在一些比较重要的场合会不由自主的想要放屁，而大部分的人为了避免尴尬，就会选择憋住屁。虽然屁是一种气体，但是这样憋住也会给身体带来一系列的不良反应，让我们的身体开始出现肠道炎等疾病，让我们的肠道受损。

注意事项

生活当中必然会出现一些令人比较尴尬的境地，但是为了自己的身体健康，一定要及时的将身体当中的垃圾清理出来，最好是可以养成定期排便的习惯，这样对于我们的身体来说更好，并且可以免除大部分的肠道疾病。