奇效的5种懒人丰胸法

概述

每个女人都想要拥有一对丰满的乳房，美丽丰满的乳房会让女人更加的有女性魅力，会更加自信，但是很多女性的胸部还是比较平的，有的可能是基因问题，有的可能是营养不良导致，有的可能是后期一些疾病导致的，这样增添了很多烦恼，很多女性开始想办法使自己的胸部变大，采取了很多措施，但药物和手术风险很大，食物又见效太慢，那么今天我们就来教大家几招简单的懒人丰胸法。

步骤/方法：

1 第一步丰胸法，平躺在床上，先俯卧在床，将上半身部位手先张开，做划水动作，将腿用力平躺在床上，然后直起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，重复十组，可以加强胸部的肌肉弹性。

2 第二步我们采取一些食补，以确保运动后流逝的营养能够得到补充，将酸奶300g加上练乳50g，每天餐前用150毫升酸奶，再多搭一点酸性补水的水果，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

3 最后一步就是睡前15分钟丰胸的小动作，洗完澡后，快要睡觉前时，需要涂抹适量摩度植物精油于胸部上，用手包裹胸部沿顺时针方向转动，由外向内推按。用指腹由胸下围往上拍打，重复十组，使用小指腹的侧面，分别在胸部内侧反复按压。

注意事项

需要注意的是我们在休息间隙最好也能进行一些丰胸小运动，无论是在家里的哪个房间，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成。将背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，1做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!