准妈妈们的排毒方法孕前吃什么食物排毒好

概述

我结婚已经有两年时间了，还没有怀孕，所以这段时间一直都在备孕当中，竟然能让身体能够达到最好的状态，希望可以迎接健康的宝宝的来临，本来身体就没有什么疾病，听有经验的人说孕前可以给身体排毒，吃些可以排毒的食物就行了，但是我也不知道哪些食物是合适的，自己不敢乱吃，家里面也没人懂这个东西，所以有些无助，准妈妈们的排毒方法孕前吃什么食物排毒好？

步骤/方法：

1 孕前排毒饮食方面，蜂蜜是很好的选择，蜂蜜不仅可以排毒，而且滋阴、养颜美容、润肺、通便，除了糖尿病患者之外，其他人都可以吃蜂蜜，对身体非常的好。此外可以吃芋头、猪血等，这两种食物能帮助清除血液中的杂质，还能通肠润便。

2 魔芋、黑木耳、海带也是排毒、预防便秘的食物，跟芋头有一样的效果，能够净化血液，清除肠道中的杂质、促进身体内毒素的排泄。平时也可以多吃些芝麻，可以帮助降低胆固醇、帮助身体加快新陈代谢，而且这类食物含有丰富的营养元素，对身体也有很好的滋补作用。

3 香蕉和苹果也是很好的食物，香蕉可以帮助通便，还可以防治心脑血管疾病，苹果含有丰富的果酸、半乳糖荃酸、果胶、可溶性纤维素，这些成分都可以帮助排毒，加快新陈代谢，所以人们常常说一天一个苹果疾病远离你。

注意事项

在准妈妈备孕的过程中，孕前四个月可以做排毒工作，以上所提到的食物每天可以吃一些，可以帮助身体很好的排毒，另外要远离烟酒，这样才可能孕育出健康聪明的宝宝。