男士祛痘痘的最快方法

概述

我脸上的痘痘总是反反复复的长，好了长，长了再好，但是现在还有蛮多的痘印的，药试过很多，感觉都没啥效果，我感觉非常的自卑，青春痘，是一种皮脂腺疾病，它的形成与雄性激素的分泌有关，因此男孩子长粉刺的明显比女孩子要多，所以说青春痘更偏爱男孩。皮肤经常长痘怎么办，我们一定要抓住源头祛痘祛痘印，以下祛痘方法男生们你们一定不能不知道。

步骤/方法：

1 喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

2 洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了，要是过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗。千万不要情不自禁用手摸脸，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

3 多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。精神上的压力。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意要适度运动可促进新陈代谢，这样对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦，男生不要以为脸上的青春痘过一段时间就会消失，对青春痘爱理不理，当心痘印痘疤跟你一辈子哟。