果汁的最好减肥

概述

瘦身、减肥已然成为现代女性的时尚标志，想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果，那么下面的瘦身果汁绝对会让你爱不释手！用新鲜的果蔬来榨汁饮用，只要不添加其他高糖的调味品，鲜榨果汁是一个非常不错的减肥选择。坚持吃果汁就会瘦下来了，那么我们就一起来看看这些果汁吧，希望能实现我们减肥的目标。

步骤/方法：

1 首先，我们可以旋转轴芒果西柚汁，其味道香甜而不腻，喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气。柚子中含有丰富的维生素以及钙元素，我们常吃柚子能够预防肠癌以及胃癌，柚子皮中含有的活性物质能够降低血液循环的粘稠度，同时减肥效果也不错。

2 其次，我们可以选择奇异果凤梨苹果汁，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助我们排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果很棒，还能够有效地提升人体得免疫力，喝了自然能美肤和瘦身，减肥效果好。

3 另外，我们还可以选择西瓜凤梨柠檬汁，柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，而西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，还有含有纤维和丰富的水分，能够利尿排水，有益于减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，这三种水果都可以美白肌肤和瘦身，减肥效果好。

注意事项

喝果汁对于维持身材有一定的作用，不会给人体带来过多的热量，降低了脂肪的形成量。坚持吃以上水果汁就会瘦下来了，但是不要有太多的糖分。