中医养生减肥

概述

减肥是众多的肥胖朋友们关注的问题，尤其是爱美的女性们，更是想要拥有火辣辣的身材，那么怎样才能够实现这个梦想呢。在市面上如此多的减肥疗法面前，选择中医减肥效果还是非常不错的。减肥可以通过采用合理的饮食以及一定量的有氧运动来进行，目前中医减肥比较流行，我们来一起看一下。今天我就给大家分享一些知识关于中医的养生减肥，希望能帮助大家。

步骤/方法：

1 首先来说，调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。

2 其次，疏通经络，打通气血，改善和加快身体的内循环，使脾胃等消化系统功能正常。从而激活体内储存的陈旧脂肪，使沉睡的脂肪细胞快速燃烧、分解，以此达到快速瘦身塑型的最佳效果。

3 　中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里且很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。

注意事项

spa馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。