经常喝绿茶和红茶可以预防皮肤癌和乳腺癌

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2017-07-31 14:51:12
概述

据了解,茶叶中的茶多酚、茶色素和儿茶素等成分具有抗氧化能力,能抑制体内癌症基因,并且阻断癌细胞的增殖。因此,专家建议大家平时要多喝茶,我们可以通过喝绿茶和红茶来预防癌症的发生,例如喝红茶可以预防皮肤癌;喝绿茶可以预防乳腺癌。现在我们一起来学习一些相关知识,预防皮肤癌和乳腺癌,希望这篇文章对大家有所帮助。

步骤/方法:

1 一些研究发现,如果有人每天只要喝四五杯茶,就可以将癌症风险降低40%。同时还发现了乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。人们经常喝绿茶和红茶,可以预防皮肤癌和乳腺癌。

2 但是,我们要注意茶水最好不要喝太浓太烫的,否则这会影响其防癌效果。此外,我们还需知道最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。因此,懂得如何饮茶也是十分重要的。

3 据了解,人们常饮用浓郁的热红茶,可以降低患鳞状细胞皮肤瘤的危险性,预防皮肤癌。茶叶中的多苯基可以阻碍癌细胞的扩张,但是茶叶中含有的多苯基在冰茶中极易流失,因此我们建议大家少喝冰茶。

注意事项

煮茶和用沸水泡茶相比,用茶壶煮茶可以让茶叶释放出更多的抗癌物质,正确喝茶才能有效防癌。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。

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