怎样找到减肥的动力

概述

怎么找到减肥动力，这个话题是个很值得讨论的问题。你想减肥的话，应该多去和一些喜欢运动的人交朋友，这些热爱运动的人一般身材都是很好的，而且他们的生活里都是自律很强的，和这样的人经常互动，你就觉得减肥是当下最紧急的事情，你会情不由衷的开始饮食清淡，作息正常，对自己的外在形象追求尽善尽美，慢慢的开始，点燃了减肥的积极性。

步骤/方法：

1 如果你是个胖子，你的家人都是那种非常肥胖的人，他们饮食方面都是喜欢大鱼大肉，也不喜欢运动，所以你的生活习惯也和家人同步，你对自己肥胖的体型觉得很正常，因为大家都很胖，你不觉得自己胖有啥不好。

2 平时在购买衣服方面，买好看但偏瘦的衣服。偏瘦的衣服能够很大程度上刺激我们的神经，很好看但是你又穿不上，这种痛苦是很煎熬的，同时也能激励你减肥，多照镜子，照镜子能够看到自己的缺点。

3 可以订阅一些减肥杂志，或者是周刊，让杂志和周刊上的减肥故事，来刺激你减肥，多看减肥资讯，减肥资讯能够给你很多正能量，看到别人减肥前后的改变，能够刺激你也改变自己，变的更好。

注意事项

肥胖不仅影响一个人的外观，更重要的是影响一个人的健康，所以重视身体健康，减肥其实有时候不仅是为了外表的美丽，更是为了身体的健康，为了能够少生病，长命百岁。