日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩教程

概述

各位美女肯定都知道有”脸大胖三斤”的说法，夏天还算好，穿的薄不那么容易显得胖，但是一到需要加上棉衣棉帽的冬天，脸大的人就会显得很肥胖，非常让人苦恼，很多人试过多种不同办法，比如打瘦脸针，吃瘦脸的药物，贴一些药膏什么的，但是这些东西的副作用也让很多人担心，所以我们今天就来介绍日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩，这种按摩就是刺激脸上某些特殊的穴位来达到运动脂肪，减掉肥肉的效果。接下来让我们具体看看到底如何操作。

步骤/方法：

1 第一步:先要提前洗干净脸，然后在脸上整体抹一遍精油，再将手掌握起来，用手背在颧骨部分上下运动进行刮痧，从额头上面一直往下运动，重复数次。再将小指分别放在鼻子底部的左右部分，沿着鼻梁往上轻轻按压，重复数次。

2 第二步:同时利用舌头和手指的力量，借助外界的力量达到训练的目的。舌头每次固定顶住一个部位，同时用手掌的食指和中指也从外部顶住同一地方，按压数次后换另一个部位重复动作，直至面部的部位全部按压完毕。

3 第三步:将舌头伸出来围绕着唇部转圈，力度适中即可，然后用力鼓起脸颊，吸一口气在右半边脸，保持十秒不松口，再呼气，换另一边脸即可，每天重复数次，做完后将手背放在左右脸颊上，从低到高轻轻搓一遍，达到脸部肌肉放松即可。

注意事项

建议按摩的时间最好在晚上九点半，因为这时候人体面部比较放松，能更有效的改善肥大的脸部，而且要注意按摩的力度，适中即可，按摩的速度最好与心跳节奏相同，比较有助于加速血液循环。