早上起来空腹按摩可排毒

概述

我家老公平时生活没有规律，睡眠及其不好，那天我妈跟我说早上起床前按摩肚子可以去除很多疾病。我的老公就试了一下，结果真得就拉肚子了。拉出来的是很黑的渣渣。后来几天他的睡眠渐渐好了起来。慢慢的生活习惯也改好了。现在工作也好些了。我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。

步骤/方法：

1 肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

2 肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。

3 肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点。可按涌泉穴排毒。经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处，想要健康的身体，排毒的工作绝对不能懈怠。吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

注意事项

在按摩前需要准备干毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮嘱操作人员剪短指甲，以免用力过程中刮伤被按摩着的皮肤。按摩前后应在选定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦伤又可以润滑皮肤。