睡前的丰胸按摩法

概述

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。很多女性都想要丰胸可是吃药对人体危害很大，想通过健康自然的方法进行，其实按摩就可以哦!那么，少女睡前丰胸的按摩方法有哪些呢?现在我们一起来看看睡前的丰胸按摩法吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们可以采用擦油按摩法。我们可以先用含有丰乳按摩乳均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。再用右手掌托住右乳房，手指并拢;再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢;右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。

2 其次，我们可以做上托运动。张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

3 另外，我们每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可，再以逆时针向上按摩15分钟。长期坚持，可以达到丰胸的效果。

注意事项

选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。