每天按摩可以改善黑眼圈哦

概述

上班族睡眠不足，经常出现“熊猫眼”。黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神。但按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，常被用来缓解黑眼圈。按摩前，可涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。每天按摩可以改善黑眼圈哦，我们现在就一起来看看吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们可以采用以下按摩方式来改善黑眼圈。闭上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放松眼部肌肉，改善眼肌疲劳。用拳头第二关节部位由内向外沿颧骨按压按摩，可以促进血液循环，祛皱和护肤。

2 其次，我们可以在按摩前先涂一些促进血液循环的眼霜，然后按摩眼周的攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴、印堂穴、眼明穴、鱼尾穴等穴位，这样可以使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络，从而改善黑眼圈。

3 另外，我们还可以先用手掌温热眼部肌肤，保湿让眼睛处于最舒适的状态。之后用中指指腹从眼角向眼尾移动按压，可以祛皱和减轻黑眼圈。同时可以闭上双眼，以下眼睑为起点，向上眼睑按摩，激活眼周肌肤，改善水肿和黑眼圈。

注意事项

佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。保持充足的睡眠，这些可以改善黑眼圈。