胃胀打嗝吃什么

概述

胃胀产生的原因:经常生气导致损伤胃。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成胃肠道疾病。饮水量太少造成便秘。生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食。油腻食物摄入过多。吃的太快。这些都会对肠胃产生危害。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，从而对肠道造成伤害。

步骤/方法：

1 胃胀打嗝还可以吃萝卜。因为萝卜有顺气的功效，还有消痰的作用，对于胃胀气的朋友可以生吃一些，如果不喜欢生吃可以做成萝卜汤，多吃多喝这样对我们的肠胃特别有效果，可以帮助我们更好的保护我们的肠胃。

2 胃胀打嗝可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以清除我们体内多余的垃圾。猕猴桃还富含丰富的膳食纤维和蛋白质，可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，所以为了我们的胃可以多吃一些猕猴桃，这样可以使我们的身体变得更健康。

3 胃胀打嗝我们还可以多吃山楂。因为山楂不仅可以降血压，降胆固醇，还可顺气化食，适于平时吃饭吃多从而引发胃胀的人，因此出现胃胀者日常可以适当的吃一些山楂。但是不能多吃，多吃不利于我们的健康。

注意事项

1.经常排便：这也可以有效的缓解胃胀的出现。2.避免食用产气食品，如豆类和薯类等。3.如果需要输液的话一定不能吃东西，吃东西的时候会对你的胃产生一种压力，对你的身体不好。4.多吃蔬菜，如果实在吃得多的话可以吃健胃消食片来帮助我们消除胃胀。