3步瘦脸按摩操矫正下颌变小脸

概述

每每看到那些小脸女明星晒出好看的尖脸自拍，都只有羡慕的份吗？要想有一个小v脸，不用整容其实也是可以做到的。首先我们来分析一下脸为什么会变大的原因，脸大其实就只有三种原因，1饮食口味重。喜欢吃高脂肪、高糖的食物，代谢缓慢，也就是吃的太多长的肥肉和水浮肿。2咬肌发达，很多瘦脸针都是针对这一效果研发的。3脸部天生骨骼大。这就是脸大的三种原因，如果你是第三种的话那就没办法了，但是前面两种其实都可以根据按摩来让你的脸型变小。

步骤/方法：

1 如果你的是脸肉肉的或有些浮肿，要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物，以及多吃能促进血液循环，加速脂肪分解的食物，如生姜，大蒜等。水果宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。第一种就是说吃的太多长肉的，那你就要减少食量，再配合按摩。

2 按摩方法，咬紧牙关，双手按压找到突出的、硬硬的那个地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素，还跟你的个人生活习惯有关系，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。找好地方后，手握成拳头用中指的指关节，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样）。

3 也可以用一些排毒的按摩面霜，普通面霜。来辅助达到更好的效果，用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。

注意事项

这个按摩手法会让你的牙根很酸，但你还是要每天都坚持，一直坚持到你满意的效果为止。如果你的是咬肌肥大型，要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。