脸部减肥去皱按摩方法

概述

我在年轻时候脸还挺瘦的，可是现在人中年了，又胖又虚，现在脸上好像多了很多肉，我现在想找一些脸部按摩的手法，来减减肥，这样在家里自己可以操作一下，瘦脸易出现的老化情况，细纹、缺水、脸颊凹陷,出现这情况也许你采用的方法不对劲呢，不用着急，教你瘦脸紧肤除皱的方法。保养皮肤，皮肤按摩也是很重要的，适当的对皮肤进行按摩，可促进脸部血液循环，具有排毒、去皱等作用，每天对皮肤进行按摩，对你的护肤之路更加畅通。

步骤/方法：

1 首先微微往右侧倒头，并用右手掌扶住右脸颊，同时将头部重量放在右手掌中，再将左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼位置，然后用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉，一直到耳际，接着再沿着脖子往下拉动手掌，稍微用力即可。用这个方法按摩可以促进脖子的淋巴循环，对消除水肿脸尤其有效。

2 消除双下巴的按摩手法，这个按摩方法很简单，只要轻轻握拳，然后将双拳放在下巴两侧，再从下颚往颧骨方向滚动按摩即可。预防脸部肌肉下垂。脸部肌肉下垂，肌肤会显得很松弛，人也看起来老态尽现。坚持按摩，可以有效缓解脸部肌肉往下垂的趋势，保持肌肤紧致。

3 消除法令纹的按摩手法。方法是先用双手指尖相对做成一个中空的三角形妆，然后将双手的三角形抵在鼻梁及下巴上，就是将拇指扣住下巴、同时中指和食指抵住鼻梁。接着水平往外移动手掌，同时食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推，这个按摩方法可以将法令纹水平舒展，还可以收紧下颚地方的肌肉跟双下巴，效果非常不错哦。

注意事项

我们一定要注意在有平时的生活中一定要注意一定要放松心情，注意休息，不要太紧张，一定要保证充足的睡眠，该休息的时候就休息，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性油腻性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水。