吃什么水果解毒最快

概述

在平时生活中我们都会清理生活垃圾，同样道理，身体垃圾我们也需要清理。身体里的垃圾相当于身体的毒素，久而久之会危害人的身体健康。因为环境中的化学物质，在一定的条件下进入肌体后，能与肌体发生生物化学或生物物理作用，进而干扰或破坏肌体的正常生理功能，引起暂时性或持久性的病理状态，甚至危及生命。随着夏天的悄悄来临，各种各样的水果令人眼花缭乱，但是提起清热解毒的水果，这个问题就很纠结了，那么在夏天什么水果解毒最快呢，下面就给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 说的第一个就是我们一年四季都可以见到的苹果了，苹果中含有纤维膳食，可以促进肠胃的蠕动，有助于排毒。苹果里还具有苹果酸，苹果酸可以代谢身体中的热量，可以有效的防治下半身肥胖。除此之外苹果中还含有丰富的钾，钾可以缓和人摄取过量纳引起的水肿，还有着利尿作用。

2 梨子虽好，但是不能多吃。雪梨是一种营养很丰富的水果。它的果肉中也同样的含有了大量的苹果酸和柠檬酸还有果糖等等的维生素物质。他们可以对付夏天一种燥热的疾病，高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

3 西瓜是夏天不可缺少的水果，买一个放在冰箱里吃着清凉解暑。西瓜可以清热解暑，除烦止渴，利尿。胃部灼痛，胃热口臭的人们可以多吃西瓜来去除口臭。山楂中含有丰富的果胶，果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。山楂虽好，如若直接使用想必会有很多人吃不下去，我们可以把山楂做成糕点、沙拉、果脯等食物。

注意事项

除了上面介绍的这些水果，还有很多是我们未提及到的，例如柳城、山竹、火龙果、香蕉、柚子、草莓等等。这些都是很好的解毒水果，水果解毒虽然是好，但是我们也要根据身体的状况来食用，避免引起身体的排斥反应。解毒的不仅仅有水果，也可以多吃些蔬菜。