吃什么食物对肺好

概述

肺部，对我们人类来说就像是一个森林系统一样，是我们体内大自然的“心脏”，可是因为好多人可能会忽视它的作用，老是会有人对它进行致命般的伤害，吸烟就是一种常见的方式，我们都直到吸烟有害健康，其中最受伤的就是肺部了，承受着外界来的那么大的伤害，还要为我们呼吸做出贡献，所以我们必须要好好的保护一下自己的肺部，现在就告诉大家吃什么食物可以好好地保护一下自己的肺部。

步骤/方法：

1 清肺梨：可以生津止渴，清热止咳等。它一般来说可以有两种做法，一种做法是把内部掏空，放入冰糖、蜂蜜等煮食。第二种是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

2 无花果:无花果除了可以生吃外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。而且无论是新鲜的还是干的无花果都可用做药材。咽喉肿疼时，吃上几颗会减轻疼疼，非常快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

3 枇杷：有润肺、止渴的作用，可以治疗咳嗽、吐血和烦渴等症状。而且枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，所以一般常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，是治疗肺热咳嗽的良药。

注意事项

平时少抽烟，少喝酒，尤其是抽烟的人，既然知道抽不仅对自己不好，就要想尽方法去戒掉，不要让自己成为一个“瘾君子”，平时在家的时候多吃点水果，多喝水，以助于体内的毒素排出体外。