紫外线过敏吃什么

概述

紫外线过敏的情况虽然不是非常常见，但是如果患上这种疾病，皮肤免疫力低，经常被太阳晒伤，对于身心的折磨是非常大的，我有一个朋友皮肤比较白，但是很容易紫外线过敏，只要晒一下太阳，皮肤就会发红发痒，严重的时候甚至出现水泡。出现紫外线过敏，一定要注意防晒，并且还要注意饮食的调理，如果有紫外线过敏的状况，吃什么食物比较好呢？

步骤/方法：

1 紫外线过敏的人应该多吃一些富含维生素a的食物。维生素a对于皮肤和身体都有极强的修复能力，像胡萝卜，动物肝脏以及一些新鲜的蔬菜和水果等等，对于身体和皮肤的修复都是很有帮助的。

2 紫外线过敏的人要注意饮食清淡，平时需要多吃一些容易消化的食物，比如稀饭，面条，各种粗粮等等，补充足够的营养，不能够吃容易热气上火和引起过敏的食物，少吃一些富含高蛋白的海鲜。

3 出现紫外线过敏的现象，平时还要注意多补充水分，尽量喝白开水，不能喝各种含有色素的饮料，同时不要吃各类感光食物，例如芹菜、莴苣、西红柿等等，可能会引起过敏加重甚至诱发其他的免疫系统疾病。

注意事项

紫外线过敏的人不用过于担心，注意好饮食调理是可以避免出现过敏现象的，出门的时候要注意涂上一些比较温和的防晒霜，皮肤防止经常暴晒在大太阳底下。