吃完烧烤吃什么水果好

概述

夏季的到来伴随着烧烤的季节就开始了。会发现满大街都是烧烤摊，而和朋友们晚上一起聚一聚，喝着啤酒，吃着烧烤，再一起谈天说地的聊天，应该是每个人都会觉得十分美好的时光。但是长期吃烧烤会对身体不会，毕竟烧烤很容易有致癌物质，并且，吃了过量的肉也会觉得油腻，胃也会很有负担，无法消化，那么就给大家分享一下烧烤后适合吃的几种水果。

步骤/方法：

1 首先推荐的肯定是香蕉，这也是很多人都知道的。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时，肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量，帮助减肥瘦身。

2 吃完烧烤很多人容易发生便秘，使得毒素或者致癌物质无法排出体外。梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘，帮助身体内毒素、致癌物质的排出。，特别适合烧烤以后食用。

3 猕猴桃中含有的维生素C是最丰富的，另外猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、增强免疫力等等。吃完烧烤吃猕猴桃能够有效预防上火，减少身体致癌风险。

注意事项

吃完烧烤之后喝酸奶也是非常好的一个选择。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身