健康丰胸按摩手法,丰胸最快减肥方法

概述

胸小可能是因为平时我们只吃蔬菜，而且都是去油的没有一点富含蛋白质的蔬菜，导致我们的胸部基本上都没有肉，所以经常会出现有的女性胸变小了。我们一定要注重蛋白质的摄取，每天摄取丰富的蛋白质。所以我们每天多吃肉，要保证丰富的蛋白质的摄入。还可以通过按摩，让我们的胸部变大，同时也要多吃蛋白质多的食物。因为这样胸部才会变大。

步骤/方法：

1 按摩丰胸方法一:直接推动乳房按摩先用右手在左边乳房的上面，即锁骨部位用力，轻轻地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做40-60次后，换左手按摩右边乳房40-60次即可，每天做2-3次，一个月下来有明显效果。

2 按摩丰胸方法二:从侧面推动乳房按摩用左手从自胸的中部用力，一边推动一边按乳房以直到腋下，然后按原路返回，反复30-60次后，换右手按摩左乳房30-60次即可，每天做5-6次，一个月下来有明显的效果。

3 按摩丰胸方法四:热敷按摩我们每天晚上睡觉之前可以用热的毛巾敷在两侧乳房4-6分钟，然后用用手掌按摩乳房周围，从左到右，按摩30-60次。每天按摩1次就可以了。热敷最好是用烫水但是不要太烫，皮肤适应的了就可以，温水没效果。

注意事项

1.不要熬夜，喝酒，抽烟。2.洗完澡之后，最好用洗面奶洗脸。3.不要吃太油腻的东西比如肥肉等食物。4.起床多运动，不要长时间待在同一个地方。5.多吃水果，像木瓜之类的水果可以丰胸。