怎样按摩四个穴位在家轻松丰胸

概述

丰胸按摩是现在很常见的一种丰胸手法，比手术丰胸，吃药丰胸要更加健康安全，比食疗法也要见效更加快速。众所周知，经常按摩胸部有丰胸的效果，可很少有人会知道，要按胸部的穴位才可促进胸部的二次发育，所以知道按摩哪些穴位，应该用什么手法去按摩，以及按摩的时间长短很重要。下面就让我给大家分享四个常用有效的丰胸穴位，以及丰胸按摩的手法。

步骤/方法：

1 乳根穴，肩井穴，中府穴和膻中穴就是我们要按摩的四个穴位。中府穴，在腋下往上一寸半，乳头旁开二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌。檀中穴在两乳头中间、第四条肋骨间隙。

2 乳根穴在乳头直下、乳房底端、第五六条肋骨之间。在第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌。肩井穴在劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处。即肩膀最高处。有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌。

3 按摩之前，可以选择搭配精油或者乳液，先相互搓揉让双掌发热，使其温度与肌肤相近，按摩时更易吸收。先以右手大拇指按压膻中穴5秒，右手顺势往左胸下按压乳根穴5秒，然后是中府穴，最后是肩井穴，一次按压五秒。

注意事项

除了按摩穴位，我们还可以左右手交替，以圆形运动的方式按摩乳房四周。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。但是要注意按摩时候不要触碰乳头。