适量喝酒的好处

概述

酒对于我们来说应该算是很熟悉了吧？酒在我们现在的生活中是一种非常常见的东西，平时家里，饭前应该都会有人喝上那么一点。出门去应酬吃饭，酒应该更是必不可少的东西了。而且，我们中国还爱劝酒，每个人好像都要喝上那么一点才算好。就比如，我爸爸，每天家里吃饭之前，都要喝上一点酒。最近天气热了就喝一瓶冰过的啤酒。平时喝上一小杯白酒等等。我们应该都听过喝太多酒的各种问题，但我们是不是知道，适量的喝一些酒还是有点好处的。

步骤/方法：

1 酒也分很多种类。对我们身体的好处可能也不太一样。比如，啤酒。在这种炎热的夏天，我们如果要喝酒一天可以喝大约一瓶啤酒试试，它可以让我们心情愉悦，还可以降温解渴。喝的适量的话还有一些美容养颜的功效。

2 白酒也是我们生活中比较常见的一种酒了。少量的喝一些白酒，可以帮助我们消除疲劳，松弛神经。因为酒精会刺激我们的大脑等。适量的白酒还可以帮助预防心血管疾病。因为它可以影响我们血液中的脂蛋白。

3 还有一些研究发现，酒精可以激发一些女性的胰岛素产生，所以有一定预防糖尿病的效果。但是还没有研究出怎样算适量。还有葡萄酒研究表明可以提高我们身体的有益胆固醇，减少有害胆固醇。所以，它在一定程度上有益于我们的身体。

注意事项

酒喝的适量对我们的身体是有一定的好处的。但是我们最好是在吃了一些食物的情况下再喝酒。不然对人体损伤很大。而且我们要记住，不能喝太多！