中式手指按摩如何使肤色变白

概述

中式手指按摩是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，好多人认为这个很容易学，就自己去模仿，忘了省钱，但是他们不知道这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。使在疲惫期一下子就放松了身体，达到一个舒适的效果。而且模仿的很可能就出错，导致身体受到了伤害，所以禁止模仿，如果想学还是去培训机构学习，不然后果很严重。

步骤/方法：

1 关元穴按摩关元穴可以治疗精神衰退，而且泌尿系统有效。但是对于穴位的准确性要提高，不然会伤害到身体，不但按错了位置，会使让人产生疼痛，而且会让人受到伤害。对于穴位，这个穴位位置要根据个人情况而定，所以不能盲目。

2 水分穴按压此穴开促进水分的代谢，让人的皮肤变得十分水嫩，及身体老废物质的代谢。身体代谢功能的加强，也会加强自身的身体健康，所以按压这个穴位，对人体是有利无害。但是有一些人就会按错这个穴位，而没有到达这个想过，所以要加强对自己的了解。

3 承山穴位于小腿肚中央最高的地方，当腿部有浮肿的感觉时，按此穴有立即改善的效果。人走路走到了，脚就会有浮肿，而浮肿过久就会产生疼痛，如果按压这个穴位会减轻疼痛，而且浮肿会淡下去。

注意事项

　　　　1本人身心放松。按摩时心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松，才会有好的效果。　　2.取穴准确。一定要找熟练的人来，以求取穴准确，手法正确。　　3.用力恰当。力气过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤，所以按摩人一定要懂得控制力度。　　4.循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，然后再慢慢减轻，达到最佳效果。　　5.持之以恒。按摩是治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。