点穴按摩来减肥法

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2017-07-21 10:54:52
概述

如今再瘦的女孩子都会说自己胖,就想要减肥。生活中减肥的的方法有很多,其中健康安全的减肥方法就是按摩减肥。按摩减肥是根据我国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,疗效显著且无副作用。按摩减肥主要是作用于局部,如腹部、臀部、四肢、肩背部等,采用摩、捏、拿等手法。下面就为大家介绍点穴按摩来减肥法,一起来看看吧。

步骤/方法:

1 首先,我们点法的手势有三种:一是掌指关节微屈,食指用指背侧按,拇指抵于中指末节,小指、无名指握紧,重点时常用。二是食、中指并齐微屈,拇指抵于中、食指末节,小指、无名指握紧,轻点或中点时常用。三是五指微屈并捏起,拇指尖和小指尖靠近呈梅花状。

2 我们常用的方法有按压法。按压法的手势是拇指伸直,其余四指伸张或扶持于所按部位之侧旁,也可将四指握起,拇指紧贴于食指之挠侧。指端均不应在被按部位的皮肤上滑动或移位,以免损伤皮肤,增加患者痛苦。长期按摩可以达到减肥的效果。

3 另外,我也可以采用叩打法。叩打法的手势分两种,即指腹叩打法和指尖叩打法。指腹叩打法是以五指指腹接触皮肤,但大小鱼际不接触皮肤;指尖叩打法是五指微屈并拢,指尖呈梅花状。长期按摩可以达到减肥的效果。

注意事项

推拿前,要做好病人的工作,消除其紧张顾虑的心理因素,以求积极配合。推拿前,要使病人坐卧舒适。同时,操作者也要有舒适位置,便于运用手法和力量。治疗中,根据病人治疗时的情况,随时变换治疗者体位。

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