更年期危害四项注意

概述

对于更年期的人来说，都会有各种的异常表现，比如说女性更年期后卵巢会产生雌激素减少，导致各个器官组织的萎缩性变化，但更年期综合征的患者毕竟不是很多，一般患有更年期的妇女，对于卵巢功能受产生的神经内分泌，只是暂时性失调与不能适应会产生一些自觉症状。由于大脑皮质与植物神经系统的不稳定，可能会出现各种的不适症，那么，更年期危害四项注意有哪些呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1 第一项危害：血管功能失调，更年期的女性会出现忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，有些人每天可能会发生几次或几十次不等。一般会在夜间发作比较多，甚至会出现发闷气短等症状。

2 第二项危害：月经失调，这是最典型的女性更年期综合症的危害，有很多的女性月经量会逐渐的减少，周期会逐渐的延长，经期会缩短，也是逐渐停经，但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

3 第三项危害：性欲减退，到了更年期后，阴毛及腋毛会脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪发生，这种情况女性更年期综合症的危害是，很容易引起夫妻间的矛盾。

4 第四项危害：皮肤恶化，皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显。对于女性而言，这种女性更年期综合症的危害是最为可怕的。

注意事项

更年期后还很容易出现肥胖的症状，在更年期应该要多注意调理，多吃动物性食物及黄豆，而且多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮，少吃动物油以及肥肉多吃植物油尽量的低盐饮食，尽量减少食盐量，有利钙的再吸收以及防止高血压。