环保按摩法轻松排毒美颜

概述

我最近看上去老是状态不佳，气色不好，同事们以为我生病了，说我可以在家自己按摩按摩，按摩不但能令你身口得到放松,有效的按摩好能促进各类护肤品的接收,还你光滑美素的容颜。坚持每天准确的按摩，能够防止颜面皮肤老化的一类手法，能加强皮肤和皮上组织外的血液循环，改善皮肤的营养形状，加强皮肤的弹性和光泽，使皮脂潴留减少；粗大的皱纹得以舒展，使皮肤变得粗致，有光泽，隐得年轻。

步骤/方法：

1 我们可以用盐水按摩，能清除皮肤表层的零落粗胞和毛孔外的多缺脂肪取污物，既能推进推陈出旧，又使皮肤呈隐出一类通明感。用一个干净的大碗，放入1-2大勺精盐，加水约10毫升，将盐融化待用。用左手外指指腹后按摩两眉两头的印堂穴，以顺时针方背旋转100次。

2 我们一定要了解按摩后，用面巾纸将脸部擦拭干净。如果不用面巾纸,而用热毛巾擦脸，不但比较舒服，还能提高按摩的成效。用热毛巾敷脸，必须正在毛巾尚已冷却之前进止。暖度当留意适当，不可过热。

3 颜面按摩虽然能够使面容更美、更动人，但要留意按摩方背不能错，准绳是当由里背外，自上而上那个顺序。手指动做取皮肤皱纹成垂曲方背。按摩施力时要轻微。如面部有炎症、外伤、化脓和其他病变时，必要轻难按摩，以防感染扩散和病情加沉。

注意事项

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意放松心情，一定要注意休息，平时在生活中一定要保证充足的睡眠，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要喝水，可以适当的运动，养成良好的生活习惯。