皮肤粗糙怎么办按摩1个穴位能改善

概述

皮肤粗糙是很常见的情况，中医按摩一个穴位：列缺，就可以使得皮肤变得光滑。皮肤粗糙是肺功能不好的象征。肺功能不好，就不能正常地控制汗孔的开关，而这样新陈代谢的废物就排不出去，就堵住了，所以皮肤粗糙。而列缺穴在肺经上，是三经交会穴，能调节大肠经、肺经等，主汗出。使得肺功能正常，这样，就能很好地控制汗孔的开关，就使得皮肤光滑。

步骤/方法：

1 肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻，就不会产生颗粒物。两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，打到之后直接用食指按压3分钟就可以。

2 肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。

3 针刺：向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。艾灸：艾炷灸3~5壮，艾条灸5~10分钟，因此处皮肤较薄，不宜瘢痕灸。

注意事项

每个人的皮肤性质不同：如果中性皮肤则应该保持清洁、爽肤；干性皮肤应多做按摩护理，促进血液循环；油性皮肤应注意皮肤洁净，少吃刺激性食物，多补水。