办公室里保护眼睛的三个小妙招

概述

在日常生活中，为了有很多上班族整天坐在电脑面前，一坐就是一天。殊不知这样做对眼睛的伤害是非常大的。可是我们要生存啊，不然谁愿意一整天坐在办公室里呢？人人都说，眼睛是心灵的窗户，我们可要好好保护我们的眼睛才行啊。所以，今天小编就来给大家说说，日常上班族到底怎样才能保护眼睛和办公室里保和眼睛的三个小妙招。大家可要认认真真看哦！

步骤/方法：

1 1.在电脑上贴上便利贴，提醒自己看电脑一小时后看看远方，时间要超过十分钟。这样做能够有效的保护眼睛和预防近视。经常坐在办公室的上班族们可要认真做哦，对身体也有好处。

2 2.在看电脑的同时，多眨眨眼睛，同时多打哈欠，这样做不会让眼睛干涩，能大大的降低长时间看电脑对眼睛的伤害。避免看电脑看多了，头昏眼涨的，大家感觉学起来，跟小编一起眨眼睛

3 3.在空闲之余，做做眼保健操。方法如下图。做眼保健操还能缓解眼睛疲劳和预防近视，上学的时候可是天天做，对眼睛有很大的好处。最好在电脑旁放一个仙人掌，能大大减少辐射。

注意事项

以上方法只能保护眼睛，对已经近视了的人无效哦。而且大家一定要按时做哦，只做一天可是不行的，没有效果，要天天做，做完两三个月后你会发现你的视力变好了。那么，办公室里保护眼睛的三个小妙招，你学会了吗？