白发脱发按摩治疗法

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2017-07-21 13:55:23
概述

在现代快节奏的生活中,每个人每天都是忙于工作学习,为自己的前途,家庭,事业而奔波,压力骤大,而我们的饮食生活也变得极其不规律,每天熬夜也变成了家常便饭,甚至还衍生出网络词汇修仙,这些都是造成我们提早脱发白发的诱因,因此,我们需要重视这些问题,做好应对措施,一些中医研究出一些按摩手法可以帮助减缓脱发以及白发问题。

步骤/方法:

1 先用你的十指沿着发线由前额到后脑稍加用力梳理30~50次;然后再用两手手指从头顶正中线往两侧鬓角向你的后脑部梳理,使头皮血液流通,按摩至后脑部时顺势拿捏颈部20~30次。

2 用你的拇指点按风池、太溪两穴,每个穴位各按一分钟即可。之后再用双手的五指叩击你头部的皮肤,使头皮温度升高,头皮潮红为度。最后轻抓头皮30~50次,以头皮有热感为度。

3 我们的风池穴位于头后部,颈项上方,枕骨之下,用手摸到耳垂下际向脑后平移至与头发交接处,凹陷下去的地方。这个地方按压有酸痛感。太溪穴位于我们脚踝后内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

注意事项

日常生活中应限制食用过多糖及多脂和辛辣刺激性食物。多食含维生素B‘和泛酸的食物,如豌豆、蚕豆、鱼、芝麻、蛋等。梳头时用力应均匀,不宜用过尖、过硬、过密的梳子

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