脚底按摩常用手法——单食扣拳法

概述

由于人体的特殊结构，所有的器官都有神经延伸到脚，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床试验表明，人体足部是人体器官组织三维分布的缩影。当身体器官或腺体异常时，足部反射区会有晶体沉积而成（痛点），每个痛点的触觉反应不同，有的像沙子，有的是颗粒，有的只是肿胀感。几千年前，我们的祖先用足底按摩的方法来达到治疗和保健的目的。足底按摩是使足部受到表面的压力，使之影响身体，调节身体器官的功能。

步骤/方法：

1 大脑对应足部的穴位：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。按摩此处适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。

2 鼻对应足部的穴位：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。按摩此处可适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症，并且可以让上述症状得到很大程度的缓解。

3 眼对应足部的穴位：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。经常按摩，可使眼睛更加明亮，看起来有活力。

注意事项

在足部按摩，要因人而异，灵活运用的方法，进行适度的、持续的刺激，压痛感最好的应该是反射区集中在最敏感的部位，当身体器官发生病变时，相应的反射区，在脚上会有一种针灸感。此外，足部按摩应保持安静、清洁、通风，洗温水前用温水按摩，使身体放松。按摩每一点和病理部位的反射区，应测量针刺样反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内应给患者喝一杯温水，这有利于血液的运行，从而达到良好的按摩效果。