敲打三大穴位祛斑美容

概述

女性朋友们都很看重自己的肌肤状况，只要出现一点小问题，就会花非常大的功夫去改善。然而，却也总是出现状况，一不小心就会发生一些不想发生的事情。比如：长痘痘呀，皮肤暗黄，松弛，还有就是脸部出现了色斑。这个问题也是最严重的。也是让人们非常抓狂的一个。其实，我们平时在闲暇时，通过按摩穴位就可以达到祛斑的功效，而且还不用乱花钱。

步骤/方法：

1 不同穴位会起到不同效果。地机，位于阴陵泉穴下3寸，经常按压此处，不仅可以健脾渗湿，调经止带，而且对于腹痛、月经不调、乳腺炎等都有很好的效果，最重要的是可以解决色斑问题。

2 有手三里就会有，它们作用也不一样。足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。按压这个穴位，不仅可以补中益气、通经活络、调理脾胃，还可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。要坚持哦。

3 与阳陵泉相对的就是阴陵泉，阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。如果经常按压此穴，不仅可以健脾理气，益肾调经，还可以通经活络，达到淡化祛斑的效果。

注意事项

肌肤是脆弱的，这是毋庸置疑的，所以更加需要我们细心的去呵护它。尤其是在炎热的夏天，为了防止紫外线晒伤皮肤，一定要提前做好防晒准备。