嘴唇起泡吃什么好

概述

现代人工作压力大，常常熬夜加班，饮食又偏油腻些，我们经常会碰到嘴巴上火起泡的情况。一般来说引起嘴巴起泡的原因有两个：一个就是缺少必要的维生素；另一个是体内积累过多毒素从而引起上火。中医大多会认为嘴角起泡是内热导致的，而西医则认为是病毒引起的。一般嘴巴起泡是由于上火所引起的，所以需要通过降火来治疗。降火的话通过食疗就可以了，那么，吃些什么东西可以达到降火的作用呢？

步骤/方法：

1 土豆可以治疗嘴角起泡，土豆不但口感好，可以做成多种美食，内服能消食健脾，外敷还有消肿解毒的功效。嘴角起泡其实更深层次的病因在于维生素，尤其是b族维生素的缺乏。刚好土豆含有大量b族维生素成分。

2 西红柿也有降火祛毒的作用，西红柿营养丰富，具有特殊风味，可以生食、煮食、加工制成番茄酱。每人每天吃50克-100克鲜西红柿，就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。可以去清热解毒，平肝去火，所以对嘴上起泡也有一定作用。

3 蜂蜜也有“清热、解毒、润燥”等功效，早上起床喝一杯温蜂蜜水，对化解火气有好处。中医认为，蜂蜜入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。因为蜂蜜富含有多种矿物质、维生素，所以有清肺解毒的功能，也能增强人体免疫力。另外嘴唇干燥或脱皮时，可在睡觉前让蜂蜜滋润嘴唇。

注意事项

要注意多摄入新鲜水果和蔬菜，上火和空气干燥、湿度低很大关系，也有可能是身体水分、维生素和优质脂肪储备下降。除了选择适合的食物外，还需要生活规律，注意休息，保持心情愉快。