怎样做健康瘦身的杏仁薏仁牛奶饮

概述

其实我们平时减肥通过健康瘦身的饮品，也是能得到很好的减肥效果，而且有些饮品还能得到很好的保养皮肤、淡化色斑，会让我们的皮肤得到白嫩，杏仁、薏米、牛奶饮品就是一种非常不错的美容食品，对于很多爱美人士来说，在减肥的过程中经常的用杏仁薏仁牛奶来代替早餐，不仅能得到很好的营养补充，而且还能得到很好的美容，也是减肥的健康饮品。

步骤/方法：

1 首先，准备好杏仁粉、薏仁粉、奶粉，蜂蜜，开水，先将薏苡仁粉和杏仁粉1:1的比例，加入容器中，再加入少量的开水，搅成糊状，再加入适量的开水，此时不要搅拌。等到上层的水约为60度时，加入奶粉适量，搅拌均匀。

2 其次，如果平时喜欢吃甜的，可以加入一些蜂蜜，因为蜂蜜和牛奶搭配可以缓解痛经，这样既好喝又有瘦身的杏仁薏仁牛奶饮就做好了，这种人品是有很好的饱腹感，一大杯就会感觉饱饱的，对于正在减肥的美女来说是非常不错的一款饮品。

3 最后，不管任何的减肥方法，我们都要坚持，而且杏仁薏仁牛奶是一款健康的瘦身食品，经常地饮用，能得到很好的减肥效果，而且杏仁还具有很好的美容功效，是属于中药的一种，经常的食用，还有利消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。

注意事项

对于正在减肥的人士，不妨试试杏仁、薏仁、牛奶食品健康瘦身的方法，既能让我们得到健康的身体，又能得到瘦身的方法，而且还具有很好的美容效果，特别适合爱美的女性们饮用，只要坚持的话，效果也是非常好的。