中老年人的肾脏疾病和肾脏保养

概述

我今年60岁了，退休在家里，就在这段时间我发现我周边的好多邻里都陆续查出了患有肾脏疾病，我到是觉得没什么，毕竟这么多年，身体都是很硬朗的，我儿女们知道后都很着急说，这种病可大可小的，所以他们非要带着我去医院检查身体，于是，星期天早上就去了，第二天结果出来的时候，医生说我肾脏功能衰退老化，且出现了肾水肿等肾脏疾病。

步骤/方法：

1 及时及早的发现可能会诱发肾脏的疾病原因：（1）感染、咽喉炎、扁桃体等疾病需立即根治。若患这些病1~2周后发现眼睑或面部浮肿，应化验尿，并追踪尿的变化。（2）患有过敏性疾病，如：荨麻疹、过敏性紫癜等，患有皮肤感染性疾病如疖肿、脓包疮等，应该观察尿的变化。

2 尽量的是一些对肾脏有好处的食物，如：（1）小米小米具有清热解毒，消暑利水的功效，对于慢性肾炎伴有血脂高的患者尤为适宜。（2）鸡肉具有温中、益气、补精、填髓的功效，热毒未清者不宜食用。（3）莴笋治小便不利，尿血，乳汁不同。

3 定期体检，测量血压、体重、检查尿量和尿常规，肾功能，血糖等。尽量避免吃药物来保养肾脏，不是医生开的处方药不要食用。饮食要节制，不能过保，不能吸烟也不能酗酒，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

注意事项

平时的时候一定要注意对肾脏的保养，多吃一些对身体有益的水果蔬菜，尽可能的少吃药物，营养品虽说是补品，但是多吃也无意，不要憋尿，同时也要锻炼身体，但是要注意选择适合自己的运动来做，不能盲目的跟着别人做运动，当然也要注意身体的的保暖，避免接触感冒人群，预防感冒和感染。饮食也要合理，不能过度的吃高热量，高蛋白的食物，坚持低盐低脂，不能暴饮暴食。