女性保养乳房最好的方法

概述

谁都知道乳房是女性魅力的象征，所以平时对它的保护要特别的注意，尽量避免疾病的伤害，乳房松弛或是外扩等一系列问题，是新妈妈最为头痛的事情，这些胸部问题的出现不仅仅直接影响到女性的外观形象，同时也会给他们的身心健康带来巨大的伤害。所以乳房保养成了很多女性特别关注的话题，不过大多数朋友并不知道应该怎么做，可以学习一下。

步骤/方法：

1 坚持戴胸罩非常重要，从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。只有戴上胸罩以后，乳房有了支撑和扶托，同时保护乳头不受擦伤和碰疼，这样对乳房的健康非常有好处，最关键的是不会出现松弛和下垂的情况。

2 哺乳期正确喂奶，产妇要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

3 经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，产妇可以躺在床上自行按摩。将一只手的手指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做十次，可促进局部的血液循环。

注意事项

最后我们要说的是产后千万不要节食减肥，有些产妇面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之减少，从而导致乳房缩小。对于产后体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，对健康没有好处。