中医4招教你治腰酸背痛

概述

腰背疼痛是一种比较常见的症状，一般都是由于劳累过度导致这一现象，有的人如果局部的受凉也可能会引起腰背疼痛的症状，所以要引起重视，最好要进行相关的条例及时的进行治疗，这样对患者的身心健康是比较好的，治疗腰背疼痛的方法是比较多的，可以通过体育锻炼的方法进行调理，也可以通过使用瑜伽的方法来进行身体的保健，预防腰背疼痛。中医4招教你治腰酸背痛

步骤/方法：

1 第一种中医方法，按摩推拿按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态，改善肌肉紧绷或痉挛。尽管不能用医保报销，有机会的话，还是很值得一试的。

2 第二种尝试针灸。最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。自己在家针灸，头疼脑热还能对付，腰酸背痛效果就不那么理想，毕竟还是专业人士更清楚穴位、更知道轻重。大多数半小时以内的针灸治疗都接受医保报销。

3 第三种紧急冷敷，要是疼到动弹不得，那可如何是好？遇到突然刺痛，医生建议冷敷，先暂时麻痹一下神经。如果疼痛不止，最好去医院看看，通常会开一些消炎药，一般很快就能起效，要是四个疗程之后都不见好，就得考虑进行手术了。

4 第四种，检查床铺，睡姿就不如站姿听话了。怎么能在睡觉的时候也保护好脊柱和腰间椎盘就显得特别重要。优质的床垫应该不软也不硬，不妨碍睡觉翻身，从而不会给背部造成什么负担。最好还是去店铺咨询一下专业意见。

注意事项

由此，腰酸背痛很多人都会经历，只要掌握了以上这些腰酸背痛治法，就能让你有效去面对困扰。只要中医4招，腰酸背痛想怎么治就怎么治。