如何做好喝的银耳羹

概述

大家要想有一个健康的好身体，在日常生活中一定要注意合理的饮食，注意用科学饮食的方法来养生，很多种疾病的发生都与人们日常饮食有着直接的关系，如果经常的吃一些难以消化的食物，或者经常的吃一些刺激胃的食物，那么对于自己的身体都会带来一定的伤害，所以大家要经常地学会和一些营养羹，其中银耳羹就是最好喝的，也是有一定的养生效果的，下面就给大家介绍一下如何做好喝的银耳羹，

步骤/方法：

1 银耳羹的做法有很多种，但是不同的做法有着不同的功效，可以用南瓜和银耳一起做银耳羹，这样做出来的不但味道好，而且更加营养，并且容易消化，可以健胃，操作方法非常简单，经济实惠。

2 可以把南瓜洗干净后切成块儿，然后把银耳提前泡一下，把南瓜银耳一起放在锅里放上水，注意用小火炖制，煮25分钟左右，就可以喝了，不但具有一种甜味，而且还有一种粘味，非常的好喝，而且还可以防止皮肤衰老。

3 另外用银耳雪梨和枸杞子，放在一起做银耳羹，把雪梨去皮去核，洗干净切成小块，银耳浸泡一下，然后放上枸杞子，用适量的水，放在火上，用小火开始煮，煮的时间尽量的要长一些，最少要半个小时左右。

注意事项

由此可见，银耳羹的做法有很多种，但是不同的做法有不同的功效和作用，人们可以根据自己的口味选择适合自己的吃法，如果经常的喝银耳中，对于健康大家的身体有一定的作用，所以大家要亲自作出自己最好喝的银耳羹。