手脚冰凉的原因，四个小方法让你暖全身

概述

在我们的生活中，总是会出现这么一种人，就是一年四季尤其是在冬季的时候，手脚都特别的冰凉，无论穿的多厚多暖和，手脚还是很冰凉。但是也有的人一年四季手都是热的。那么，到底什么样的人才会容易手脚冰冷呢，这种人为什么会出现手脚冰冷的情况呢。又有什么方法可以让我们的手脚变得暖和起来呢，下面我们一起来看看吧到底应该用什么样的方法吧。

步骤/方法：

1 我们都知道每个人的体质都是不一样的，分为热性体质和凉性体质。对于一些手脚经常冰凉的人来说，大都是属于凉性体质的。由于是先天性的，所以平时就要多注意保暖，多吃一些热量比较大的食物。

2 除了先天性的原因，还有一些人手脚冰冷是因为疾病。一般有贫血的疾病，会出现手脚冰冷的情况比较多。如果患有贫血的话，建议平时可以多吃一些阿胶或者红枣一类补血的食物。

3 夏天到了吹空调是正常的事情，在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，所以如果一直在空调房里的话，可以准备一件小外套，感觉冷时及时穿上，多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。

注意事项

通过以上的介绍，大家应该了解了为什么人会出现手脚冰凉和出现以后的应付对策了吧，手脚冰凉在我们生活中经常会出现，所以大家应该学会怎么去保护自己的健康。