产后如何保养皮肤

概述

我想向大家咨询一下生完孩子之后的女性应该怎么样保养自己的皮肤。我有一个朋友今年27岁，半年之前她刚刚生完自己的宝宝，在生孩子之前她的皮肤是非常好的，脸上一点色斑都没有，但是自从怀孕之后脸上就开始长斑，现在已经生完孩子半年多的时间了，脸上的斑还没有消退，而且在肚子上还长了一些妊娠纹，所以想向大家咨询一下产妇应该怎样保养自己的皮肤。

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕期间，因为体内激素的变化对皮肤或多或少都会有一些影响，但是大家也不要过于担心，只要正确的保养,皮肤还是会和以前一样好的。首先第一点一定要注重皮肤的保湿。产妇在生完孩子之后，日常饮食上一定注意，多喝一些有营养的汤，这样既能够保证自己有充足的奶水，同时也能给自己的皮肤补充水分。

2 另外应该学一些简单的按摩皮肤的手法，尤其是对眼部的按摩，因为眼睛周围的皮肤是非常脆弱的，也是面部最容易长皱纹的地方，所以大家可以做一些眼部的保健操。其实我们在小的时候做的眼保健操，对于保护眼睛缓解眼部疲劳，促进眼睛周围皮肤的血液循环都有帮助，但是在做的过程当中一定要注意力度，千万不要过于用力，如果用力太大的话，反而容易出现皱纹。

3 产后合理的饮食也是非常重要的，其实很多的皮肤问题都是可以通过食疗的方法来得到改善的，建议产妇可以多吃一些维生素c和维生素e含量比较高的食物，另外也可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如说像猪蹄鸡脚或者是鱼皮以及各种蔬菜和水果，因为这些营养物质能够恢复产妇的皮肤弹性。

注意事项

很多产妇在生完宝宝之后肚子上都会出现妊娠纹，大家可以购买一些去除妊娠纹的产品，配合按摩使用会有一定的效果，使用的越早，效果会越好，建议产妇在怀孕后期的时候就使用，不要等到生完孩子之后再使用，那样效果会大打折扣的。