鼻子的保养方法

概述

鼻子作为我们呼吸,闻味以及脸部装饰,所以鼻子对于我们个人来说是有着很大的作用的.那么与此同时保护好我们自己的鼻子页不可忽视.我们在日常生活中需要重视对自己鼻子的保护.鼻子对我们非常重要，对吸入的空气有过滤和加温作用，是防止细菌、灰尘和烟雾等侵入人体的首道防线。所以对鼻子的保养也不可小觑.鼻子的保养至关重要.

步骤/方法：

1 需要坚持锻炼　　只有坚持体育锻炼,才对于我们鼻子的血液循环有好的效果.定期清理鼻子　我们每天用鼻子呼吸.吸入了空气中大量灰尘、细菌等各种废气和病毒。而鼻子作为人体与空气打交道的第一道关口，它时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，可以更好地让鼻腔发挥功能。　　

2 纠正自身不良习惯　　用手挖鼻孔等都不练习惯对于鼻子是十分不利的，因为这种习惯会损害鼻毛和鼻黏膜而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。　　做保健按摩　　平常对鼻子作适当的保健按摩，对增强鼻子的功能有很大作用。　　

3 调整饮食习惯　　日常饮食需要少吃辛辣刺激性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。　　保持鼻腔湿润　　在日常生活中，需要重视居室通风换气，减少空气污染。

注意事项

不要使用不恰当的护肤品,比如去黑头贴,很容易造成鼻子毛孔增大的问题,毛孔增大会导致灰尘积累在毛孔中,黑头越来越多形成一个恶性循环.