怎样按摩小腿

概述

女孩子天生都是爱美的，因此每个女孩子都希望自己又瘦又苗条。首先能判断一个女孩子是否说得标准的就是看他的小腿是不是粗的还是细的。如果小腿粗的话，看起来就不是那么的协调，于是很多女孩子都想方设法的瘦掉小腿。瘦小腿的方法是有很多的，而通过按摩瘦小腿是一个比较有效的又健康的方法，下面的我就给大家分享一下怎么样按摩瘦小腿。

步骤/方法：

1 首先，要按摩瘦小腿的话，要做一个热身运动，那就是用热水泡脚，泡15分钟以后等脚部血管舒缓开来就可以进行小腿按摩了。记住按摩的时候一定要在小腿部涂抹一些精油，这样的话可以有效的起到润滑作用。

2 第一种方法呢，我们可以采取握拳轻擦的方法来按摩小腿，主要按摩的地方呢，就是三阴交这个穴位。三阴交这个穴位是在足跟上不三寸之处按摩三阴交穴位，可以有效的疏通腿部经络，使腿部经络顺畅。

3 第二种方法呢，我们可以采取拇指按压法。拇指按压法，主要按摩的穴位那是足三里，这个穴位足三里，我们大家都知道是在小腿肚子的正中间，因此用拇指按摩足三里可以有效的达到小腿各个经络通畅的目的。

注意事项

以上是我给大家分享的关于如何按摩小腿的方法，希望女性朋友们在平时的生活中多多尝试一下能够起到很好的瘦腿作用的，并且既安全又可靠，不反弹。