自己按摩穴位达到祛斑的功效

概述

女性朋友们都很看重自己的肌肤状况，只要出现一点小问题，就会花非常大的功夫去改善。然而，却也总是出现状况，一不小心就会发生一些不想发生的事情。比如：长痘痘呀，皮肤暗黄，松弛，还有就是脸部出现了色斑。这个问题也是最严重的。也是让人们非常抓狂的一个。其实，我们平时在闲暇时，通过按摩穴位就可以达到祛斑的功效，而且还不用乱花钱。

步骤/方法：

1 不同穴位效果不同，通过按摩肾俞穴，不仅具有益肾助阳、强腰利水的功效，还可治疗月经不调、痛经、贫血等症状，也从而杜绝由此而产生的色斑问题。ps.肾俞穴在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

2 还有足三里穴位，这个穴位在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。经常按摩此穴，不仅可以补中益气、通经活络、调理脾胃，还可以达到强身健体、抗击衰老的效果，最重要就是可以祛斑美容。

3 还有一个穴位是膻中，位置在胸前第4肋间隙与前正中线之交点。经常按摩这个穴，可以募集心包经气血，对于心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症状很有效，而且经常按摩还对淡化色斑有一定效果。

注意事项

除了按摩以外，平时也要多加注意，对肌肤小心呵护。不仅要随时做好防护准备，还要注意平时的生活规律，避免熬夜等等。也要养成良好的饮食习惯。