3个姿势能有效提高男人性能力

概述

现代人性功能越来越差，引起性功能低下的原因有很多种，由于社会的快速发展，生活节奏的加快，给一些年轻的男性，带来了很大的心理压力，为了自己的家庭，为了事业，大部分的男人都会用脑过度，成天焦虑，这样都会造成性功能低下的情况出现，长时间的熬夜，生活没有规律性，经常的吸烟饮酒，性生活没有规律性，都会引起男人性功能低下，这样会直接影响到男人的身体健康的，下面小编就告诉大家三个姿势能有效地提高男人性能力。

步骤/方法：

1 1、冷热水交替浸泡、按摩法。首先，准备好两个盆，分别盛上放有冰块的凉水和40度左右的热水。然后按摩。使阴茎勃起，浸入凉水中约1分钟，使阴茎头变成紫色；出凉水后再次按摩阴茎约1分钟，再将整个生殖器包括睾丸浸入热水中继续按摩1分钟。每次反复2-3遍为宜，坚持一段时间之后就能提高男人的性能力。

2 2、轻叩阴茎上部法。方法是使用不太坚硬的物品如铅笔、细橡皮管等，从勃起的阴茎上方，由根部到阴茎头部，再由阴茎头部到根部来回轻轻敲打。轻叩阴茎还可以降低其性敏感程度，增强性交持久力。

3 3、从上方轻压阴茎法，在阴茎勃起时，从上方轻压阴茎，然后靠韧带的力量自行“反弹”，如此反复锻炼即可。坚持锻炼可增强阴茎的反弹力，提高勃起角度。这种姿势也可以很好的提高男人的性能力。

注意事项

以上介绍的这三种姿势都可以提高男人的性能力，但是男人在日常生活中要注意好自己的饮食，加强锻炼，注意好休息，不能长时间的熬夜，要保持心情舒畅，放松自己的思想，这样才能有助于提高性能力。