祛痘按摩哪些穴位

概述

困扰女性朋友们的烦恼有很多，有肥胖，色斑皱纹，最严重的就是痘痘了。因为有的人痘痘很容易就下去了，然而也有的人，一直都是反反复复，甚至好了也会留下痘痘来过的痕迹。女性朋友们为了祛除痘痘，也是花费了很多金钱，下了很大的功夫。其实，有一种省钱省力又有效的方法在我们身边，那就是通过按摩穴位。我们身上的穴位有很多，按摩不同的穴位也会有不同的效果。

步骤/方法：

1 首先是对脸部的按摩，按照太阳穴，下关穴，颊车穴还有四白穴的顺序按摩，可以化结散瘀，促进脸部的血液循环，有效促进痘痘的消除。主要就是用拇指或食指在穴位处点、按、揉即可，一直到脸部微微发热。

2 按摩足三里对消除痘痘也有很大的帮助，按摩足三里多适用于肠胃湿热长痘的人群，就是那些嗳腐吞酸、不喜欢喝水，长期便秘的人们。按揉足三里可以不仅可以改善痘痘，还有增强体质的作用。

3 很多女性在经期期间就会长痘，这是由于内分泌失调的原因，从而导致痘痘的出现，而我们通过按摩三阴交这个穴位，就可以有效改善月经，以及内分泌失调，从而有利于痘痘的消失。

注意事项

任何事情都不可以一蹴而就，需要长期的坚持才可以达到预期的效果。另外，长痘期间，也要注意饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充体内维生素。