有哪些按摩方法

概述

现代人的生活压力大，思想上也整天被生活中不得不面对的因素压迫着，每天上完班最想要的就是能有个人给自己按按摩，惬意的享受着，不得不说，按摩是比较有效果而又不伤害身体的一种不错的放松方法，按摩手法多种多样，有放松腰的，肩的，腿的，脑袋的，不过按摩时也一定要要注意正确的手法，才能有效的疏通关节和经脉，增加人体抗病能力，调节机体生理，有效减轻压力，放松身心。下面我们来看看都有哪些按摩方法。

步骤/方法：

1 最有名的当属泰式按摩，泰式按摩是由当地居民和中国移民共同创造的一种动作幅度比较大的按摩方法，全身多处都需要被按摩，动作比较彪悍，以激烈的按摩手法达到活络经脉的目的。

2 接下来的就是日式按摩了，日式按摩比较轻柔但是比较有节奏感，注重以按压的手法来得到放松，它的显著作用是可以增加皮肤弹性，消除沉着色素，减少皱纹，促进血液循环等等。

3 还有比较著名的就是欧式按摩，欧式按摩需要用不同的润滑油先润滑，加上各种手法，如推，捏，压，提，搓等等，以轻柔的动作随着顾客的血管路线按摩使顾客感受到放松，自然，舒适，还能一定程度上改善便秘。

注意事项

需要注意的是，按摩的手法路线应当跟随着顾客的血管流动，按摩的手指也不能长时间无规律摩擦表皮，而应当有节奏的轻轻的律动，按摩的时间最好控制在五分钟左右，时间不宜过长。