怎样按摩才能去除妊娠纹

概述

我家宝宝现在已经６个月了，我身上的妊娠纹也是时候该去除了，听朋友们说像我这种情况可以试试按摩的方法，效果不错哦，天底下没有丑女人，只有懒女人，在妊娠期间，孕妇应该适当的做做家务，控制自己的体重，还要控制宝宝的体重，这样才能让自己不长妊娠纹。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要对其进行按摩，这样不仅可以帮助肌肤恢复弹性，同时还能消除妊娠纹。

步骤/方法：

1 我们一定要知道增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康。

2 我们可以通过每天坚持按摩，可以淡化妊娠纹，在按摩时配合橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。

3 宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做。

注意事项

妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。要是用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。平时在生活中可以多吃新鲜水果和蔬菜。